El pudín de chía es la solución ideal para quienes tienen poco tiempo por la mañana pero no quieren renunciar a un desayuno de calidad. Mezcla tres cucharadas de semillas de chía con doscientos mililitros de tu bebida vegetal favorita y deja reposar durante ocho horas en la nevera. Al despertar, añade seis arándanos frescos o una pizca de canela para darle un toque especial. Este desayuno te aportará vitalidad por las próximas cinco horas. Con este método, ahorras diez minutos cada mañana para disfrutar de tu café con calma.
